건강한 척추의 특징 10가지 ( 척추측만증, 틀어진 척추등 )
👨⚕️원장이 직접 작성하는 블로그 은평바른한의원입니다.
안녕하세요 은평바른한의원 원장 김홍민입니다.
목이 자꾸 앞으로 나오게 됩니다
척추가 틀어진 것 같은 느낌이 납니다
걸을때 한쪽으로 기울어지는 느낌이 납니다
어깨 한쪽이 올라가 있어요
팔자걸음으로 걷게 됩니다
위와같은 증상을 호소하시는 분들이면
한번쯤은 내 척추가 틀어진게 아닐까?
목어깨, 혹은 허리고관절,골반등이
틀어져 있지는 않나?
하는 생각을 해보셨을 겁니다.
그래서 오늘의 주제는 내 척추가 건강한지?
틀어져 있어서 아픈건 아닌지?
에 대해
서 살펴보도록 하겠습니다 ^^
건강한 척추의 10가지 특징
1. 척추 좌우의 근육량이 같아야 한다.
척추를 중심으로 좌 우의 근육량이 다르다면
척추가 틀어지고 있음을 의심해봐야 합니다.
물론 왼손잡이/오른손잡이에 따라서 발달된
근육이 다를수는 있습니다만
그것이 평균적인 범위를 벗어나는 경우를
얘기합니다.
가령 목부위에서 한쪽의 근육이 더 단단하고
커져있다면, 그쪽에 문제가 있는 경우가
많습니다.
근육의 경직이 오래되게되면, 근육이 부드럽고
매끈하지 못하고, 밧줄처럼 딱딱하게
경직이 되어 갑니다.
그로인해서 그 부위에 통증이 발생하게 되는 경우가
많습니다.
2. 뼈가 튀어 나오지 않아야 합니다.
건강한 척추에서는 척추 뼈를 눌러서 진찰을 해보면
약간의 힘을 주어 눌렀을 때 뼈가 아니라
근육이 만져지게 됩니다.
하지만 눌렀을때 부드러운 근육이 아니라
뼈들이 울퉁불퉁하게 만져진다던지,
혹은 뼈가 좌우로 삐뚤어져 있다던지
한쪽의 뼈가 더 튀어나와 있다던지 등등
이는 이미 척추뼈의 변형이 시작되었다는 의미입니다.
척추뼈의 변형은 몇 단계를 걸쳐 변하는데
우선 척추가 좌우로 틀어지기 시작하고
이후에는 뼈가 본래의 커브모양을 잃고
일자화되기 시작합니다.
이후에는 섬유화라는 과정을 거치게 되는데
뼈와 주변 조직들이 아주 단단한 조직으로
변형이 되게 됩니다.
그로 인해서 뼈를 만지게 되면 뼈가 일정한 모양이
아니라 울퉁불퉁 혹은 일자로 만져지게 되는
경우가 많습니다.
3. 척추뼈 사이가 일정해야 합니다.
건강한 척추뼈는 척추뼈 사이가 일정해야 합니다.
뼈와 뼈 사이에는 디스크라는 물렁물렁한 조직이
존재하는데,
이 디스크가 터지던지, 혹은 퇴행성 과정을 거쳐서
좁아지던지 (협착증)
혹은 좌우의 비틀림이 심해져서 간격이 좁아지는 경우
등등
척추뼈의 변형이 생기게 되면
점차 간격이 좁아지게 되는 경우가 많습니다.
비단 나이가 들어 협착증 증상으로 인해서만
뼈가 좁아지는 것은 아닙니다.
어떤 경우에 의해서던지 뼈와 뼈 사이의 결합에
문제가 생기게 되면 어떤 부분은 뼈마디가
좁아지게 되고 어떤 부분은 넓어지게 됩니다.
좁아진 부분 혹은 넓어진 부분 둘 다 모두
병의 원인이 될 수 있습니다.
4. 척추를 구성하는 뼈가 비정상적으로 단단하지 않고 부드럽다.
원래 뼈는 딱딱한거 아닌가요? 라고 얘기할 수
있습니다만, 뼈의 강도는 사람마다 다릅니다.
골다공증 환자의 경우에는 뼈 속이 텅텅 비어있게 되고
건강한 아이들의 뼈같은 경우에는 혈액순환이 잘 되어
단단하거나 속이 비어있지 않고 부드러운 조직들로
구성되어 있습니다.
이렇듯 뼈의 건강도에도 차이가 있으며
건강한 뼈는 오히려 부드럽습니다 .
5. 척추를 눌렀을때 통증이 없어야 합니다.
척추를 눌렀을때 통증이 느껴진다면 이는
이상이 있는 경우가 많습니다.
통증은 뼈 보다는 인대에서 느껴지는 경우가
많습니다. 인대의 염증이 생기게 되면
뼈 주변부위를 꾹꾹 누르는 경우에
다른 부위들보다 좀 더 강한 통증이 느껴지게 됩니다.
혹은 근육통으로 인해 생기기도 합니다.
이는 다른부위보다 좀 더 단단하게 느껴지기도 하고
통증이 좀 더 심하게 느껴지기도 합니다.
간혹가다 뼈로 인해 통증이 발생하기도 하는데
이는 미세한 골절등을 의미하기도 합니다만
드문 경우이고 필요에 따라서는 X-RAY 검사를
해봐야 할 수도 있습니다.
6. 척추주변의 피부가 깨끗하다.
쥐젖, 점, 여드름, 알러지, 탁탁한 혈색, 지방종등
이는 피부의 질환으로 볼 수도 있지만
더 근본적으로는 피부로 가는 혈액순환의 문제를
깔고있는 경우가 많습니다.
그리고 그 혈액순환의 근본적인 문제는
혈관이 지나가는 통로인 척추입니다.
척추가 휘어지거나 좁아지거나 압박을 받는 경우
혈액순환의 문제가 생기게 되고 그로인해서
피부의 염증등이 잘 생기게 되는 경우가 많습니다.
7. 척추가 휘어져 있지 않다.
건강한 척추는 좌우 균형 혹은
역 C-curve 모양을 잘 유지하고 있습니다.
만약 척추가 어느 한쪽으로 휘게되면 이는
척추측만증이며, 이는 좌우대칭에 문제가 생기게 되고
관련된 혈관과 신경에도 문제가 생기게 됩니다.
또한 척추의 문제가 오래되게 되면 역 C 모양의
커브를 잃고 일자화가 되기 시작합니다.
이로인해 일자목 일자허리등으로 척추가
점차 변형되어 갑니다.
8. 척추 사이 움푹 패인 경우가 잘 형성되어 있다.
건강하지 못한 뼈의 경우 일자화 되어서
통으로 움직이는 경우가 많습니다.
그러나 건강한 사람의 뼈의 경우
뼈 하나하나가 각각 움직임을 형성하는데
이러한 경우 눌러서 촉진을 해보면
관절이 하나하나 움직여 지는지
혹은 관절이 대나무처럼 통째로 움직여 지는지
확인이 가능합니다.
관절이 부드럽고 혈액순환이 잘 되는 경우
하나하나 부드럽게 움직여 집니다.
9. 척추의 탄력이 있다.
척추는 몸의 하중을 줄이기 위해 위에서 아래로
적당한 곡선을 유지하고 있습니다.
또한 몸의 앞뒤에서 오는 충격도 완화시키도록
만들어졌습니다.
그래서 엎드려 촉진하는 경우
일정한 탄력과 반발력이 느껴집니다.
하지만 척추 뼈가 딱딱하고 마디마디의
결함이 생긴 경우에는 통째로 움직이는 경우가
있습니다.
10. 척추가 앞 뒤로 굽지 않았다.
척추가 앞으로 심하게 밀리는 경우를
전방전위증이라고 하니다.
반대로 뒤를 향해 굽어 있는 경우는
후방전위증입니다.
척추는 앞뒤로 굽어지지 않고
제자리를 잘 잡고 있어야 합니다.
추나치료를 통해서 건강한 척추를.
이렇게 휘어지거나 굽어지고 혹은 탄성을 잃거나
좌우로 균형을 잃는등의 척추질환의 경우
통증 뿐만 아니고 몸의 대사에도 이상을 일으키게
됩니다.
이러한 경우 추나치료를 통해서
척추를 교정하게 됩니다.
치료 후에는 척추가 바로 서진 느낌과
가벼운 느낌 , 걸을때 똑바로 걸어지는 느낌등으로
효과를 표현하시는 경우가 많습니다. ^^
원장이 직접하는 교정치료를 통해
건강한 척추를 만들어 보세요 ^^
언제나
" 정확한 진단 "
" 추나교정을 통한 바른 관절"
을 추구하는 은평바른한의원이 되겠습니다
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