건강칼럼
전문 의료진이 전하는 올바른 건강 정보와 치료 이야기
린다이어트는 어떻게 진행되나요?
1. 처음 내원시에는 검사를 시행하게 됩니다. 체성분검사+혈액검사+자율신경검사.체성분 검사를 통해서 체지방과 근육량의 비율을 측정하게 되고자율신경검사를 통해서 몸이 안좋은 곳은 없는지 전반적인 신경활성도를 체크하게 됩니다혈액검사를 통해서 간수치와 신장수치를 체크하게 됩니다. 2. 처음 3개월(길게는 6개월)은 체중 감량기간을 갖게 되고, 이후 3개월은
린다이어트 처음 시작하시는 분에게 드리는 10가지 안내.
1. 굶지 않으셔도 됩니다! 단백질과 야채는 배부르게 드셔 주세요!일반적으로 다이어트를 시작하시게 되시면 굶어야 한다고 생각합니다. 하지만 굶게 되시면 살이 찌는 체질로 바뀌게 됩니다. 저희는 올바른 식습관을 잡아나갈 것이며, 단백질은 충분히 섭취해주시되, 탄수화물(당질)과 간식 지방이 많은 음식은 줄여나갈 것입니다.2. 과일은 점심에만 드셔주세요!아
은평바른한의원에서는 어떤 치료를 하나요? (1편)
안녕하세요 은평바른한의원 원장 김홍민입니다.이번 포스팅에서는 저희 한의원에서 하는 치료들에 대해서 직접 체험하는 느낌으로 설명해드리도록 하겠습니다 '아이밸런스' 체형 측정 기구 처음에 내원 하시면, 아이밸런스라는 AI 체형 분석기기를 통해서 몸의 관절이 어느정도 혹은 얼마나 틀어져 있는지를 확인하게 됩니다. 단순하게 목 허리 통증이 생겼다고 하더라
3층 대형 물리치료라운지를 오픈했습니다!
안녕하세요 은평바른한의원 원장 김홍민입니다. 저희 한의원이 얼마전 확장을 하였습니다! 기존 2층은 진료공간으로 활용이 되고3층에는 새로운 대형 물리치료라운지가 생겼습니다!2층에서 치료후에 무료로 이용하실 수 있으십니다.또한 이제 2층에서 더이상 대기하지 않으시고3층에서 물리치료라운지를 이용후에 내려오시게 되면대기하시는 시간도 없어지게 됩니다
공황장애 / 불안증, 가슴답답함, 잠을 자주깹니다 / 치료후기
원장이 직접 작성하는 블로그 은평바른한의원입니다. 안녕하세요 은평바른한의원 원장 김홍민입니다. 오늘의 주제는'공황장애' 입니다. 가슴이 답답합니다어느 공간에 가면 숨이 조여와호흡을 하기가 힘이 듭니다갑자기 식은땀이 줄줄 흘러 나오고가슴이 미친듯이 뜁니다어느 공간에 가면 조여오는 느낌이 납니다한번씩 죽을 것 같은 느낌이 납니다 위와 같은 증상
불안장애 / 가슴답답함 / 자주 체합니다 / 두통 / 잠들기까지 오래 걸립니다
원장이 직접 작성하는 블로그 은평바른한의원입니다. 안녕하세요 은평바른한의원 원장 김홍민입니다 통제할 수 없는 불안이 느껴집니다 근육의 긴장이 매우 심합니다 가슴이 두근거리고 답답합니다 잠이 들기까지 오래 걸리고 잠이 들더라도 중간에 많이 깹니다 우울감이 한번씩 찾아오기도 하고 감정을 통제하기 힘들때도 있습니다 얼핏 보면 서로 상관이 없
뼈대를 바로 세우는' 골타요법 '
원장이 직접 작성하는 블로그 은평바른한의원입니다.안녕하세요 은평바른한의원 원장 김홍민입니다. 저희 한의원에의 치료방식중가장 특별하한 것은 바로 '골타요법' 입니다.침, 약침, 부항, 뜸 등을 이용하여서 치료하는 방식들은근육의 경결, 인대의 염증, 굳어짐, 쥐내림등을잘 해결하여 줍니다하지만 인대와 근육보다도 우리몸에서 더중요한 구조물은 바로'뼈' bo
'골타요법' ( 체형측정 체형교정 틀어진 뼈 교정 )
원장이 직접 작성하는 블로그 은평바른한의원입니다.안녕하세요 은평바른한의원 원장 김홍민입니다. 저희 한의원은 뼈의 구조적 변형을,즉 뼈의 틀어짐을 진단하여서 그것을 올바른 위치에 잡아주고 교정해주는 치료를 하고 있습니다.일반적으로 '교정'이라고 표방하는 곳은 많습니다.운동을 가르켜주는 필라테스 헬스등에서도사용하기도 하고 정형외과등의 다른 일반적인
체형측정기구 도입 ( 아이밸런스 )
원장이 직접 작성하는 블로그 은평바른한의원입니다.안녕하세요 은평바른한의원 원장 김홍민입니다저희 한의원은 교정치료를 잘하는( ^^ )한의원입니다.병의 시작은 뼈의 틀어짐에서 시작한다고 보고그러한 뼈의 틀어짐을 평가하고, 치료해나가는 것이저희한의원에서 잘하는 치료입니다. 위의 기계가 체형측정기구인 아이밸런스입니다기존의 기계들과는 다르게AI 방식으로 체
귀한 명약 공진단 / 경옥고 ( 가정의달 맞이하여 할인 )
원장이 직접 작성하는 블로그 은평바른한의원입니다. 안녕하세요 은평바른한의원 원장 김홍민입니다.한의사들도 본인 아프면 복용하고그리고 가족들에게도 주는그야말로 믿을 수 있고신뢰할 수 있는 처방인공진단과 경옥고입니다공진단은 어르신들이 정말로 기력이 쇠해서움직이기도 힘들만큼 기력이 떨어지고하루를 버틸 힘도 없으신 병을 앓고계신분들아예 밥을 못드시는분들이
천식 / 만성기침 / 가래 / 쌕쌕거림(천명)
원장이 직접 작성하는 블로그 은평바른한의원입니다 안녕하세요 은평바른한의원 원장 김홍민입니다 천식만성기침누런 가래쌕쌕거리는 호흡곤란 오늘은 가벼운 글이 아닌만성기관지염의 대표적인 질환인 '천식' 에 대해서 자세히 살펴보도록 하겠습니다. 만성염증질환인 천식은 심한경우 호흡곤란이 오기도 하고, 항상 기침 가래 호흡곤란, 쌕쌕거림이동반되기도 하는데요
치료후기 / 여자 아랫배통증 / 여성 골반 허리통증 / 여성 생리통
원장이 직접 작성하는 블로그 은평바른한의원입니다. 생리통 치료가 가능한가요?진통제 없이도 치료가 되나요?아랫배 통증이 너무 심해서 식은땀이 나고 쓰러져 응급실에 실려가기도 합니다 안녕하세요 은평바른한의원 원장 김홍민입니다.저희 한의원의 치료한약 중에는제가 자신있게 밀 수 있는 몇가지 치료가 잘 되는 효과적인 질환들이 있는데요그중에는초기당뇨만성 소