골반 , 고관절이 틀어진 것 같아요! 항상 허리가 아프고, 생리통이 심합니다.
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안녕하세요 은평바른한의원 원장 김홍민입니다.
걸을때 한쪽으로 기울어지는 느낌이 납니다
골반이 틀어진 느낌이 납니다
항상 허리가 뻐근하고 아픕니다
생리통이 너무 심해서 진통제를 많이 복용합니다
척추가 틀어져서 한쪽으로 기울어지는 증상,
골반이 틀어진것 같이 본인이 느껴지는 경우
항상 허리의 통증을 달고사는 경우
생리통등이 너무 심하거나 난임을 겪고 계시는분등.
위와 같은 증상들은 기본적으로 척추의 대들보 역할을
하는 '골반'과 관련이 깊습니다.
그리고 이러한 인체의 대들보인 골반이 무너지게 되면,
척추 전체 혹은 전신에 걸쳐서 불편감이 나타날 수
있습니다.
예를 들어 출산이라는 힘든 과정을 겪으면 온몸의
척추관절의 배열에 이상을 초래할 수 있습니다.
특히 골반이 더 영향을 많이 받게 됩니다.
그렇게 골반이 틀어지게 되면, 이는 근접한 척추인
허리, 무릎, 발목
그리고 윗쪽으로는 흉추(등) 경추(목)부위에까지
영향을 미칠 수 있습니다.
그로 인해 나타날 수 있는 증상들은,
목으로 인해서 목이 뻐근하고, 경추성 두통이라고 해서
두통이 생기게 되고,
흉추부위가 굳어지게 되면 가슴이 답답하거나
숨쉬기가 힘들고 혹은 화가 치밀어 오르는 듯한 느낌
등을 호소하는 경우가 많습니다.
그리고 요추부위에까지 영향을 미치게 되면
허리통증 그로인한 무릎과 발목통증등이
발생하게 될 수 있습니다.
이러한 경우는, 본인이 불편한 증상이 매우 뚜렸하지만,
x-ray나 MRI 등의 검사상으로는 특별한 결과가
나오지 않고 스트레스성이라는 대답만을 듣는
경우가 많습니다.
본인들은 매우 불편한데, 원인도 결과도 뚜렷하지
않으니, 답답할 노릇이지요.
대부분 이런 경우에는 뼈가 틀어져 있는게 (아탈구)
원인이 되는데,
그중에서도 척추에서 대들보 역할을 하는
골반이 가장 중요한 역할을 하게 됩니다.
출산후 관리, 다이어트보다 골반 교정이 더 중요합니다.
저번 글에서 척추의 변형이 진행되는 단계를 설명했던
적이 있습니다.
척추는 교통사고와 같은 큰 충격이 아니라면
어느 한부분만 갑자기 망가지지 않습니다.
보통은 척추가 서로 영향을 주고 받으면서
서서히 틀어지면서 망가지게 됩니다.
특히 그 중에서 척추에서 대들보 역할을 하는 골반은
척추가 망가지기 시작하는 시작점인 경우가 많습니다.
특히 여성분들은 출산 후에 체형이 많이 달라짐을
느낍니다.
아이를 낳을 때 골반은 최대한 벌어지게 되는데요,
그런 골반은 금방 제자리로 돌아오지 않습니다.
그렇게 골반이 돌아오지 않은 상태로 유지가 되면
허리가 굵어지거나 엉덩이가 넓어지는등의
체형의 변화도 생기게 될 수 있습니다.
또한 한쪽 골반이 다른 쪽 골반보다 더 올라가면
높이 올라간 쪽의 골반과 허리 사이는 좁아지게 됩니다
그러면 우리 몸은 그에대한 반응으로 골반이 더 이상
올라가지 않게끔 할려고 골반 주위 근육을
발달시켜 그곳을 고정하려고 하는데요,
그렇게 되면 좁아진 허리 사이에는 군살이 붙고
경직된 근육들이 발달하게 되어
그로인해 또 허리와 엉덩이의 체형이 달라지게 되고
틀어지게 됩니다.
출산후에 보통은 체중이 많이 늘어났다고 생각을 해서
다이어트를 하게 되는 경우가 많은데요
그런데 다이어트를 해서 원래 체중으로 돌아온 이후에도
옷이 맞지 않는 경우가 있습니다.
이러한 경우에는 체중이 문제가 아니고 골반으로 인해
틀어진 체형이 문제가 됩니다.
쉽게 말해 골반의 변형으로 인해서
척추의 형태가 변하게 되는 것입니다.
또한 척추가 틀어지게 되면 위에서 설명한 것과 같이
우리몸은 척추의 틀어짐을 더이상 방지하기 위해서
그곳에 경직된 근육이 붙게 됩니다.
그렇게 되면 골반과 허리 사이가 좁아지게 되어
피도 잘 돌지 못하게 되어 통증이 발생하고
몸이 시리고 저리고 아프기도 하고 합니다.
" 선생님 저 산후에 제대로 치료 관리를 못받아서 그 때
이후로는 계속 아픕니다~" 몇년이 지나도 계속
그대로 아픕니다 라고 호소하는 경우가 꽤 많습니다.
심지어 그 계절만 되면 똑같이 아프다고 표현하시는
분들도 많습니다.
이러한 경우 대부분 환자분들의 체형을 살펴보게 되면
골반 변형으로 인해서 척추 변형도 상당히
진행된 경우가 많습니다.
또한 이 골반의 변형이 꼬리뼈에 까지 영향을 미쳐
꼬리뼈 관절도 틀어지게 되면 골반을 받치는 근육들이
약해지게 되어 요실금, 자궁후굴, 성기능 장애등의
증상이 나타날 수 있게 됩니다.
이렇듯 산후관리는 매우 중요한데요, 산후관리를 제대로
받지 못해서, 지금 당장은 불편감을 못느끼더라도
요실금에 시달리거나 성기능의 장애가 오는등의 증상이
서서히 올 수 있습니다.
아이를 낳고 난 뒤에 3개월 정도가 지나면
회복이 다 되어서 골반 교정이 가능하게 됩니다.
시기를 놓치게 되면 체형이 점점 더 굳어지게 되므로
가급적 빠른 간내에 다이어트와 한약치료
교정치료를 받게 되면 몸이 더 빠르게 정상화될 수
있게 됩니다.
골반이 틀어져서 생기는 여러 가지 질병들
출산후 라는 더 심하게 골반이 벌어지고 틀어지게 되는
경우 말고도 사실은 골반변형은 남녀노소가 모두
흔하게 겪는 일입니다.
좌우의 높이가 딱 맞아 수평을 이루는 사람은
그렇게 많지 않습니다.
골반이 틀어져있는 분들은 자가 체크가 가능한데요
한쪽 신발 굽이 더 달아진 경우
오래 걷다보면 치마나 바지가 한쪽으로 틀어진 경우
양반다리 할때 한쪽다리가 더 들려있는경우
등등의 증상으로 어느정도 자가 체크가 가능합니다.
이렇게 틀어진 골반은 허리와 다리쪽으로 통증을
일으키게 되고, 그 이외에 전립선 기능의 저하
요실금 생리통 하체비만등 다양한 증상을 유발할 수
있습니다.
장골, 천추, 미추, 치골이라는 4개의 뼈로 이루어진
골반은, 그 안의 장기들을 보호하고
허리와 흉추 경추 두개골등을 중심되게 잡아주는
지지대 역할을 하는 대들보 같은 역할을 합니다
그런 중심이 되는 골반이 틀어지게 되면
위에서 설명한 것과 같은 증상들이
발생할 수 있게 됩니다.
결국 몸의 여러군데에서 문제가 발생하거나
재발이 잦은 경우에는
먼저 대들보 역할을 하게 되는 골반이
문제가 되는게 아닌가를 먼저
살펴보아야 합니다.
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을 추구하는 은평바른한의원이 되겠습니다
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